口臭 予防

口臭の原因となるドライマウスというものをご存知でしょうか。
口臭を起こすドライマウス（口腔乾燥症）とは、唾液の分泌が低下して
口腔内が乾燥している状態のことを言います。

ドライマウスになると、食べにくい、飲み込みにくいなど食事の際のトラブルが
発生するほか、唾液による口腔内の洗浄作用が落ちることにより虫歯が
できにくくなります。

また、唾液が減り口の中が乾燥することにより、雑菌が繁殖しやすくなり
口臭も起こりやすくなります。口臭を起こすドライマウスの原因には、
口呼吸やストレス、薬の副作用、顎の筋力の低下などが考えられます。

ドライマウスになると、しゃべりにくい、舌がひび割れる、味覚異常などの
症状が現れることもあるため、早めに治療を行なう必要があります。

一般的に行なわれるドライマウスの治療は、積極的な水分の補給、
人口唾液や唾液分泌促進剤の投与などが行なわれます。

その他、生活習慣の見直しや体質改善などの治療も平行して行なわれます。

口臭や虫歯、歯周病を起こしやすくなるドライマウスになってしまったら、
日々の生活の中でこまめに水分を補給して口の中を乾燥させないように
気をつけ、ストレスのない規則正しい生活を送るように心がけましょう。



  

他人から「口が臭い」と正面から言われることはあまりありませんが、
家族に「口臭がキツイ」なんて言われてしまったことはありませんか？

これまで『口臭』のイメージは中年男性に多いと思われてきました。
ですが、近年は男女関係なく気にする人が増加していますよね。

それでは、口臭の原因って一体何なのでしょうか？

本来、人の吐く息からは臭いはしません。
臭いのきついにんにくやネギなどの刺激物を食べた後は臭いがします。
ですが、一般的には食べ物によって息が臭くなることを『口臭』とは言いません。

口臭とは、刺激物などを食べているわけではないのに、周囲の人が不快に感じる
臭いを口から出していることをいいます。つまり、口の中が臭うということです。

多くの場合、口臭が出ている本人は、そのことに気づいていません。
また、周囲の人もよっぽど親しくないと口臭を指摘してはくれません。

口臭は、自分では気づきにくく、周囲も指摘しづらいので、口臭がないにも関わらず
「自分の息は臭うのではないか」と不安に感じる人も多くいます。

最近は、口臭予防のグッズやガムなども多く販売されて、それを利用している人もいますが、
これでは完全に口臭を改善できません。口臭の原因を知り、予防する必要があるのです。

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食べ物が原因で口臭がおこる場合があります。

例えば、ニンニクやネギ、チーズや飲み物などの臭いが
強いものを摂取すると口臭が一時的にきつくなります。

喫煙なども同様で、これらは臭いの元が体内に吸収
されて血液に溶け込んでしまいます。

溶け込んだ臭いの成分は肺から体外に吐き出されるので、
口の中は綺麗になっていても、口臭がおこることがあります。


自覚的な口臭としては、他人には臭いを感じることはなくても、
本人は口臭があるように感じるものです。

精神的不安が原因のものもありますが、本人だけが呼気性の
ガスを感じ取っていることもありますが、あまり自分の口臭を
気にしすぎると『口臭恐怖症』になってしまう可能性があるので
ご注意下さい。

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一言で口臭といっても、原因は一つではありません。
体調や食事なども関係していることはありますが、口臭の多くは口の中に問題があるのです。


■生理的な口臭

健康な人にでも、時期や状況によって出る口臭のことです。
朝起きたとき、おなかがすいたとき、緊張したとき、疲れているときなど特定の状況になると
おこる口臭です。気になる口臭ではありませんが、清潔にしていないと口臭に変わっていくので
注意してください。また、思春期や更年期、生理中などホルモンバランスが変化する時期も口臭
が出ることがありますが、ホルモンとの関係性はまだはっきりとわかっていません。


■病気からの口臭

これが一般的に『口臭』と呼ばれる症状の原因で、更にいくつかの原因に分けられています。
口の中には数多くのバクテリアが生息しています。このバクテリアが、口の中に残っている
汚れを分解することによって口臭が発生するのです。


歯周病
歯周病歯周病の原因は歯垢ですが、この歯垢は食べ物のかすだけではありません。
多くはバクテリアなのです。歯みがきをしっかりせずに、口の中に歯垢がたまるということは、
バクテリアがたまっているということです。これにより歯肉が炎症を起こしてしまい、口臭の原因
にもなります。

舌の汚れ
舌の汚れあなたは舌がザラザラしたり、白または黄色っぽくなっていませんか？
これは舌苔(ぜったい)と呼ばれていて、舌の上にバクテリアが付着してしまい、
ここから口臭が発生することがあります。

虫歯
虫歯があるということは、歯みがきがきちんとできていないということでもあります。
虫歯がひどくなって神経がダメになってしまうと、えそ臭といわれる口臭が発生してしまいます。

唾液の減少
唾液は、口の中のバクテリアの活動を抑制します。つまり、唾液が減少してしまうと
バクテリアの活動は活発になり、口臭がおきてしまいます。唾液が少なくなってしまう
原因には、薬の副作用や口呼吸などがあります。

口の中以外の疾患
口の中以外に、他の内臓に疾患がある場合も口臭がおこります。胃腸が荒れている場合、
気管支炎、喉の病気や肝臓などに疾患があると独特の口臭が発生します

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